Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2013
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2013:
|
1281 kcal
|
Fett: 19,70g | Prot: 37,56g | Kolh.: 235,68g.
Frukost: Maçãs, Gengibre, Limão, Vitalin Linhaça Dourada, Couve-de-Folhas, Mel. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Middag: Cookies de Aveia, Cookies de Aveia, Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Integral. Snacks/Annat: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyara barros 's vikthistorik
|