Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
117,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 11,84g | Prot: 28,07g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bonduelle Кукуруза, Помидоры. Middag: Помидоры, Рис Вареный, Брокколи. Snacks/Annat: Помидоры, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|