Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 56,50g | Kolh.: 157,32g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|