Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2013
|
60,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2013:
|
875 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 54,61g | Kolh.: 100,32g.
Frukost: Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная. Middag: Помидоры Черри, Чай Несладкий, Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Стейк из Свинины или Котлета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|