Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 74,78g | Kolh.: 83,74g.
Frukost: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Salamibrötchen. Lunch: Omelett oder Rührei, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln. Middag: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, MAOAM Stripes, Genuss Plus Nuss-Mischung . Snacks/Annat: Netto Salami Sticks, Bärenmarke Der Eiskaffee, Lidl Delikatess Wiener Würstchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibianca1994 's vikthistorik
|