Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 69,25g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Грецкие Орехи, Клубника, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Французский или Венский, Веселый Молочник Сметана 15%, Сергиев Канон Квас Монастырский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Middag: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, ВИК Холодец Говяжий, Вино Мерло. Snacks/Annat: Сироп, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i.senat111 's vikthistorik
|