Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 24,93g | Prot: 49,26g | Kolh.: 97,29g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, AH Nectarines, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Becel Boter Light, Pickwick Earl Grey, Gebakken Ei zonder Vet, Chiquita Banaan. Middag: Becel Light, Jumbo Paneermeel Kruiden, AH Gesneden Uien, Conimex Nasi Kruidenmix, Jumbo Witte Kool, AH Rundergehakt Mager, Maggi Aardappelpuree. Snacks/Annat: AH Granny Smith , Baileys Baileys, Douwe Egberts Koffie, AH Nectarines, AH Gepofte Spelt, Jumbo Magere Yoghurt, Coca-Cola Zero Vanilla, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Original Crisp. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Paar ons erbij, paar ons eraf...word er af en toe wel tureluurs van hoor.
Het gaat zo langzaam...
Maar goed, over de laatste 8 weken toch ongeveer 4 kg kwijt. We houden vol.
18 jun 20 av medlem: Jeanine1971
|
24 jun 20 av medlem: gbjec
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|