Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 96,19g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Вареное Яйцо, Клубника, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Чай с Медом. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Першинский Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Куриное Филе на Гриле, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Милка Шоколад с Орео, Мармелад, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Черешня, Клубника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bolkiseva93 's vikthistorik
|