Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 46,55g | Kolh.: 130,71g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Selada, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Milo Milo 3 In 1. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|