Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 68,34g | Kolh.: 107,81g.
Frukost: Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Sakura Shoyu Light, Ponkan. Lunch: Quero Feijão Carioca, Acelga, Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Babaganuche, Hambúrguer de Grão de Bico. Middag: Choco Soy Choco Soy Diet, Sementes de Linhaça, Kiwi, Iogurte de Kefir, Cenouras, Abobrinha Refogada, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico. Snacks/Annat: 3 Corações Cappuccino Diet, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Linea Chocolate Dark 50% , Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco, Lugen Semente de Chia. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintiaramos1 's vikthistorik
|