Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 88,84g | Kolh.: 196,24g.
Frukost: Quesillo, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Omnilife Cafezzino Plus, Plátano, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacates, Omnilife Ego Frutas, Rábanos, Chile Jalapeño, Cebollas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Tomates. Middag: Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, Pan Dulce, Fresas, Lechuga, Danone Oikos Natural (125g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Queso Panela, Nueces. Snacks/Annat: Sabritas Cacahuates Salados . mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodolfomoes 's vikthistorik
|