Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 148,64g | Kolh.: 138,61g.
Frukost: Bob's Red Mill Amaranth, Born 3 Egg Hard Boiled Egg, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Mann's Green Beans, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g), Kirkland Signature Chicken Breasts. Middag: Compliments Medium Salsa, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g), Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel) , Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil, Perfect Sports Diesel Salted Caramel Protein Powder, Western Family Berry Blend, Perfect Sports Diesel Salted Caramel Protein Powder. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coachlaurie 's vikthistorik
|