Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 74,05g | Kolh.: 105,21g.
Frukost: Nasi Putih, Stewed Chicken Thigh, Braised Chicken Liver, Banana. Snacks/Annat: Macaroni, Soy Milk . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|