Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 56,40g | Kolh.: 50,59g.
Frukost: Juan Valdez Café, Sal, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Morrón, Cena Pan Fibra Grande. Lunch: Marco Polo Aliño Completo, Ajo, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Cebollas, Coliflor, Zanahoria, Orégano, Morrón, San Jose Atún Desmenuzado en Agua, Lechuga, Traverso Vinagre de Manzana. Middag: Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Chia. Snacks/Annat: Sabu Maní Tostado sin Sal. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|