Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 70,39g | Kolh.: 280,22g.
Frukost: Miód, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Profi Pasztet z Drobiem, Pomidory, Chleb. Lunch: Majonez, Sałata, Ogórek (Obrany), Jajko, Pomidory, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Chleb. Middag: Kotlet Mielony Smażony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Sałata, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Sokołów Polędwica Sopocka , Chleb. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|