Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 14,75g | Prot: 44,19g | Kolh.: 141,39g.
Frukost: Chá (Infusão). Lunch: Cenouras, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Salada de Maionese, Friboi Patinho Bife. Snacks/Annat: SP Bolacha Água e Sal, Suco de Couve com Limão, Mexerica, Brigadeiro, Maçãs Gala, Banana. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Gång - 40 minuter, Yoga - 36 minuter, Träning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatagetfit 's vikthistorik
|