Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 75,20g | Kolh.: 26,11g.
Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Fígado de Galinha, Pamplona Bacon, Couve Manteiga Refogada, Frimesa Linguiça Toscana. Middag: Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Coperpão Pão de Forma, Leite Integral, Café. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|