|
Induction Week 3: Day 3
Off to store for healthy supplies. Started Chlorella yesterday for detox fat waste.
|
109,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2013:
|
1120 kcal
|
Fett: 69,23g | Prot: 93,90g | Kolh.: 29,23g.
Frukost: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Water. Lunch: Bacon Grease, Bernstein's Restaurant Recipe Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Water, Parsley, Cilantro. Middag: Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gouda Cheese, Trader Joe's English Cucumber. Snacks/Annat: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. mer...
|
|
3688 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|