Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 39,97g | Kolh.: 45,69g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir. Middag: Ayran, Pınar Dana Akçaabat Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Sırma Doğal Maden Suyu, Amigo Çiğ İç Fındık, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ıch bin sibel 's vikthistorik
|