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Il mio peso, che era fermo da 3 settimane, ora si è mosso... e non certamente come speravo. 😔
Ho bisogno di consigli concreti, per capire come fare per sbloccare questa situazione di stallo. Seguo una dieta da 1300 calorie, forse sono troppo poche, come mi è stato già scritto in precedenza, come la dovrei impostare?
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1298 kcal
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Fett: 40,99g | Prot: 32,48g | Kolh.: 200,15g.
Frukost: Ringo Vaniglia, Tisana. Lunch: Meloni Gialli, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Riso. Middag: Parmareggio Parmareggio Snack, Pane Bianco. Snacks/Annat: Conad Gallette di Mais Biologiche, Doria Crackers Salati. mer...
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