Coucou tout le monde, Pouvez-vous me donner vos recettes de bowl cake svp???? Je suis preneuse... Bonne journée à vous tous les FS ✌️😝☀️
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1616 kcal
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Fett: 44,10g | Prot: 89,68g | Kolh.: 211,83g.
Frukost: Tropicana Jus Multivitaminé , Nesquik Chocolat Chaud, Primevère Tartine et Cuisson, Heudebert Biscottes Fibres +. Lunch: Abricots, Lustucru Ravioli 4 Fromages, Le Gaulois Filets de Poulet. Middag: Pain aux Céréales, Carrefour Purée de Tomates, Marque Repère Emmental Râpé, Tomate Cuite, Jean Rozé La Viande Hachée 5%, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: St Michel Tam Tam, LU Mikado Chocolat Noir, Bio Village Galettes 4 Céréales , Carrefour Le Petit Beurre Pépites de Chocolat. mer...
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Coucou!!
Comment tu vas?? Chui fière de toi d’avoir quasi atteint ton objectif! 😀
T’as demandé des recettes de bowl cake.. hier j’en ai vu pas mal et ce matin j’en ai testé une qu’est juste géniale! Dcp ben si tu veux la tester.. dis moi ce que t’en penses si tu la fais 😌😙
Bowl cake banane, coco et pépites de choco:
Faut couper et écraser une banane avk une fourchette, ensuite tu bats un œufs dans ton bol, tu rajoutes 3cuilleres à soupe de lait de coco (plus s’il t’en as envie hihi), tu mélanges, ensuite tu rajoutes la banane, de la noix de coco râpée (normalement c’est 2cas mais moi j’ai fais un peu au pif.. truc de gourmande x) ), une cuillère à soupe de levure, tu mélanges un peu et tu recouvre avk une fine couche de pépites (mélangé si tu veux en avoir à l’intérieur) et 4/5mins au micro ondes, démoules et voilà! 😀
J’ai rajouté des pépites sur le dessus et un peu de coco râpée moi pour le plaisir, j’espère ça te plaira, Encore bravo! 💪🏼
Bisous! 😘
18 jun 20 av medlem: anais_pl
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Ingrid02SP 's vikthistorik
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