Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 121,96g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%, Каждый День Миндаль Обжаренный. Lunch: Нектарин, Авокадо, Русска Льняное Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Увелка Гречка . Middag: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Каждый День Миндаль Обжаренный. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cult Мицелярный Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|