|
Позавтракали..Теперь можно и погулять...(2,5 часа). Погуляли....Теперь можно и пообедать)))))))
|
1291 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 107,16g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Пицца Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Ветчина, Белый Хлеб, Роскар Яичный Белок, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|