Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 105,28g | Kolh.: 36,66g.
Frukost: Яйцо, Сливочное Масло, Шампиньоны, Шпинат, Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, Руккола, Курица Вареная, Оливки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый). Middag: Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Персики, Клубника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|