Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 81,96g | Kolh.: 170,08g.
Frukost: Boombar Fitness Cookie, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Избенка Козье Молоко, Сливочное Масло. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Лента Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Фарш, Гречка Отварная. Middag: Helios Джем Яблочный, Сливочное Масло, Смак Хлеб для Тостов. Snacks/Annat: Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|