Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 51,14g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Too Yumm Foxnuts, Tea with Milk. Lunch: Tea with Milk, Too Yumm Foxnuts, Milk, Mango. Middag: Ghee, Milk, Too Yumm Foxnuts, Buckwheat , Paneer. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|