Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 79,78g | Kolh.: 163,07g.
Frukost: Магнит Банан, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. Middag: Сливочное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Snacks/Annat: Королевская ватрушка., Сахар, Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|