Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 161,51g | Kolh.: 126,90g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Просто Творог Обезжиренный, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог 5% Можайский, Моя Цена Миндаль Жареный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Минтай в Кляре, Cantina City Летний Салат с Огурцами и Томатами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Моя Цена Миндаль Жареный, Глобус Кальмар Рулет, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Перекресток Печень Говяжья, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Драники Овощные, Петруха Печень Куриная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|