Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 35,35g | Kolh.: 97,83g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: XXI Power Protein Bar Cocos, Чай, XXI Power Protein Bar Cocos, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина8616 's vikthistorik
|