Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 62,31g | Kolh.: 110,33g.
Frukost: Bamboe Bumbu Balado, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Lunch: Rolade, Bakso Daging Sapi, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam. Middag: Bakmi GM Bakmi Jawa, Daging Sapi, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rempeyek, Kue Nastar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH 's vikthistorik
|