Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 45,60g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Middag: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|