|
|
1709 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 124,50g | Kolh.: 122,05g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины с Косточкой, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Shamir Хумус по-Домашнему , Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, 4Life Финские Овсяные Отруби. Middag: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Сливы, Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Юбилейное Шоколадное, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колибри Мороженое Сендвич Джокер Black. mer...
|
|
3506 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|