Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 107,18g | Prot: 103,96g | Kolh.: 32,57g.
Frukost: Tangamanga Pepperoni, Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Coco, Member's Mark Leche de Coco. Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas, Almendras, Doña Chonita Adobo, Cerdo Asado. Middag: Huevo Cocido, Pacanas. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|