Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2013:
|
964 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 18,18g | Kolh.: 94,35g.
Lunch: Frieda's Gobo Root, Mitsuwa Spicy Tuna Musubi. Snacks/Annat: Lundberg Wasabi Rice Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|