Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
384 kcal
|
Fett: 13,26g | Prot: 34,25g | Kolh.: 32,37g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Finna Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Putih (tanpa Campuran), Pepaya Muda. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nur Fitri Puspita Sari 's vikthistorik
|