|
|
1248 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 56,87g | Kolh.: 158,85g.
Lunch: Dada Ayam, Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Middag: Jagung Rebus, Daun Ubi Jalar, Putih Telur Matang, Pepaya, Nasi Merah. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Kue Nastar. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahsanti92 's vikthistorik
|