Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 69,90g | Kolh.: 241,69g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Del Rey Refrigerante Guaraná, Cacau Show Trufa Tradicional, Tomates, Frango (Empanado e Frito). Middag: Antarctica Guaraná (Copo), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Kiwi, Maçã Verde, Kiwi. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|