Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 61,82g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Kisabor Curau de Milho, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Middag: Ovo Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|