Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 174,16g | Prot: 113,80g | Kolh.: 42,14g.
Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Яйцо, Златиборац Грудинка Свиная, Куриное Филе. Middag: Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Златиборац Грудинка Свиная, Буженина. Snacks/Annat: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Сметана 20%, Фундук, Вино Красное Сухое. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 1 minut, Google Fit - 22 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dksmartapp 's vikthistorik
|