Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 59,13g | Kolh.: 173,35g.
Frukost: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Auchan Confiture Abricots, Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre. Lunch: Vin de Table Rouge, Baguette, Bénédicta Mayonnaise, Auchan Avocat, Charal Steak Haché 5%, Framboises, Sucre. Middag: Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Brugnon, Abricots. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 20 timmar och 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|