Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 51,06g | Kolh.: 218,06g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлеб Столичный, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Перловка Отварная, Лента Хлеб Столичный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Лента Хлеб Столичный, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Snickers Мороженое, Лента Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Limonka333 's vikthistorik
|