|
Naik udh ga pernah ngontrol lagi wkwk
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 83,94g | Kolh.: 224,87g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Ikan Tuna, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Coklat, Kacang Almond. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balinda MFS 's vikthistorik
|