Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 62,77g | Kolh.: 101,86g.
Frukost: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Middag: Kerupuk Udang, Sayur Lodeh, Tempe Orek, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shakillah P 's vikthistorik
|