|
|
880 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 48,81g | Kolh.: 112,96g.
Frukost: Gala Apples, Blueberries , Strawberry Banana Smoothie. Lunch: Chinese Broccoli (Cooked) , Shrimp Lo Mein. Middag: Keebler Club Crackers Original, Red Onions, Sardines in Water. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Hopprep - 12 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Jogging - 39 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 9 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|