Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 98,97g | Kolh.: 186,10g.
Frukost: Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi Gorengan. Lunch: Sawi Rebus, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Kangkung, Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catatanfitku2 's vikthistorik
|