Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
508 kcal
|
Fett: 10,93g | Prot: 41,79g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, V-Soy Soya Bean Milk, Ikan Tuna. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Aerobic - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fahrisma Husin 's vikthistorik
|