|
Up at 5am this morning to go for a hike up Mailbox peak with coworkers.
Be Happy!
|
74,4 kg
Tappat hittills: 64,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2013:
|
1305 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 115,01g | Kolh.: 89,70g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Mayonnaise, Wal-Mart Roasted Garlic Ciabatta Roll, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
|
4546 kcal
|
Träning:
Vandring - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|