Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
881 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 68,90g | Kolh.: 58,57g.
Frukost: Apel. Lunch: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Tahu Kukus. Middag: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Lumpia. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diniahnafizha 's vikthistorik
|