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gente vcs acham que com dieta e treino em casa é possível ter resultado de emagrecimento? Não estou com coragem de ir pra academia por causa desse vírus.
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670 kcal
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Fett: 29,30g | Prot: 51,54g | Kolh.: 47,74g.
Frukost: Italac Leite Integral. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé. Snacks/Annat: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Manteiga (com Sal), Ovo, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. mer...
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