Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
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83,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1496 kcal
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Fett: 87,66g | Prot: 134,51g | Kolh.: 42,04g.
Frukost: Sal, Café, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Abacate. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kiwi. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Parmesão. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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Anna Rosa Malcher 's vikthistorik
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